Tajemství pánevního dna I. Praha

25.3. 2023

9.00 - 17.00

TĚLO – EMOCE – ENERGIE - PROPOJENÍ

Pojďte se podívat na svoje tělo a procítit a prožít si ho jako chrám, jehož hlavní strážkyní a pečovatelkou jste vy. 

Umění JAK:

jak cvičit správně, jak správně relaxovat a proč, jak si ochráním zdraví pánve a páteře. Jak vnímat inkontinenci a co s ní, jak podpořím svoji plodnost, jak se chovat při potížích; jak podpořím sebe před a po operaci, jak pečovat o jizvy a proč. Jaké jsou mýty a omyly kolem pánve a cvičení. Jak se dostanu z únavy a stresu a jak se dostanu do ženské síly. – Jak co nejlépe žít svých 50+

Příspěvek: 1000 Kč pro členky skupiny Věry Novákové; záloha 200 Kč na účet, zbytek na místě; Každá účastnice dostává  pracovní sešit s doplňujícím textem a názornými kresbami. 

Co s sebou: pohodlné oblečení

Přihlášky: u Věry Novákové přes whatsapp skupinu případně u Dany (pro českolipské cvičenky)